Arentz Yoga & massasjeterapi

 

Kort om massasjens historie

Massasje har blitt praktisert i flere tusen år. Medisinske skrifter fra oldtiden beskriver berøring som et av legenes mest verdifulle midler i behandling av syke. Ordet massasje kommer trolig fra det greske ordet ”masso” som betyr å kna. I et av verdens eldste medisinske verk, ”Surnet” (2598 f.kr.), blir ulike massasjeformer beskrevet, og vår tids massasje stammer fra noen av de eldste sivilisasjonene: Babylon, Kina, India, Grekenland og Romerriket. Hippokrates (legekunstens far) så det som helt nødvendig at krigere og idrettsmenn fikk massasje før store og viktige kriger, kamper og olympiader. Dette var en tidlig form for idrettsmassasje. Grekerne formidlet kunnskapen videre til romerne, og legen Galenum var en av dem som tidlig brukte massasje i behandlingssammenheng. Vår tids massasje bygger derfor på en lang historie av kunnskap og erfaring.

Yoga

Yoga er en eldgammel indisk lære, og er fortsatt, i vår tid, en vei til selverkjennelse, vekst og utvikling. Å praktisere yoga er en levende tradisjon og det er like virkningsfullt i våre dager som i tidligere århundrer. Ordet yoga kommer fra det klassiske språket sanskrit og betyr «forening». Det er avledet av yuj som betyr å «sette sammen» eller «skape forbindelse». Yoga skaper en harmonisk forbindelse mellom sinn, kropp og ånd. Studier viser at yoga kan virke positivt både på åndedrett og hjertefunksjon, og dessuten stabilisere og normalisere mage, tarm og den hormonelle balansen. Yogaøvelsene gir også bedre kroppsholdning, økt styrke, større utholdenhet og sterkere immunforsvar. Yoga forbedrer den mentale helsen i form av bedre humør, økt konsentrasjonsevne og bedre hukommelse.

Comments are closed.